Avsluta tidnigsprenumerationen och läs nyheterna på jobbet, datorn eller i telefonen.
Så här mycket tjänar du på att skippa tidningen
DN: 3674 kr/år
SVD: 3985 kr/år
Sunday, March 13, 2011
Snåltips #11 - Second hand
Köp kläder på second hand. Second hand (även secondhand; engelska för "andra hand") är en beteckning för begagnade eller använda varor, särskilt kläder. En affär som säljer sådana varor kallassecond hand-butik, förr "Bättre begagnat". För begagnade modekläder av högre kvalitet används ibland den engelska termen vintage, "årgångs-".
Eller ännu bättre rota igenom klädinsamlingscontainrarna till röda korset.
Eller ännu bättre rota igenom klädinsamlingscontainrarna till röda korset.
Tuesday, March 8, 2011
Snåltips #10 - Matlåda
Matlåda – Du kan spara mycket pengar på att ta med dig matlåda eller laga och äta maten hemma. Om du i istället för resturanglunch har med dig matlåda varje dag kan du spara cirka 800 kronor per månad.
Monday, March 7, 2011
Snåltips #9 - Ät inte mer än du gör av med, spara in matkonstnader och gymkort
För att slippa köpa Gym-kort för att träna bort onödiga kilon är det billigare att bara äta mindre. Då spar man både på mat- och gymkortsutgifter.
Ett vanligt mått p energi är kalori (1 cal = den energi som krävs för att värma ett gram vatten en grad C). En kalori är en otympligt liten enhet, varför man vanligen använder enheten kilo-kalori (1 kcal = 1000 kalorier).
Olika aktiviteter kräver olika mängd energi. Ju längre tid man är aktiv och ju större man är (vikt i kilo), desto mer energi krävs för viss aktivitet. Man har utvecklat enheten MET (Metabolic unit). 1 MET innebär förbrukning av 1 kcal per kilo kroppsvikt och per timme.
MET-värdena visar att stillasittande aktiviteter kräver lite mer energi än när man sover och betydligt mindre än ett mer rörligt arbete. Maximalt kan man komma upp till 15-17 MET vid extrem ansträngning, till exempel skidåkning. Vanliga motionsaktiviteter brukar förbruka 6-10 MET.
Som jämförelse kan man nämna att en sockerbit innehåller energi motsvarande ca 15 kcal och ett litet portionspaket smör ( 10 gram) ca 100 kcal. Om man väger 60 kg så räcker sockerbiten 17 minuter om man sover och smöret ca 2 timmar. Vid lätt kontorsarbete förbrukas sockerbiten inom 5-7 minuter och smöret inom knappt en timme. Vid maximalt arbete kan man förbränna sockerbiten på en minut och smöret på ca 6 minuter.
Är man riktigt snål kan försöka leva bara på de livsmedel man kan få tag på jobbet som t.ex. sockerbitar, varm choklad, frukt och eventuellt smörpaket.
Ett vanligt mått p energi är kalori (1 cal = den energi som krävs för att värma ett gram vatten en grad C). En kalori är en otympligt liten enhet, varför man vanligen använder enheten kilo-kalori (1 kcal = 1000 kalorier).
Olika aktiviteter kräver olika mängd energi. Ju längre tid man är aktiv och ju större man är (vikt i kilo), desto mer energi krävs för viss aktivitet. Man har utvecklat enheten MET (Metabolic unit). 1 MET innebär förbrukning av 1 kcal per kilo kroppsvikt och per timme.
Förbrukning av energi vid olika aktiviteter
| Sova | 0,9 MET |
| Sitta helt stilla | 1-1,3 MET |
| Stå/gå långsamt | 2-3 MET |
| Hushållsarbete | 2-5 MET |
| Gå raskt eller med börda | 4-5 MET |
| Springa | 8-10 MET |
| Kontorsarbete | 2 MET |
| Lätt industriarbete | 4-5 MET |
| Tungt industriarbete | 6-8 MET |
MET-värdena visar att stillasittande aktiviteter kräver lite mer energi än när man sover och betydligt mindre än ett mer rörligt arbete. Maximalt kan man komma upp till 15-17 MET vid extrem ansträngning, till exempel skidåkning. Vanliga motionsaktiviteter brukar förbruka 6-10 MET.Som jämförelse kan man nämna att en sockerbit innehåller energi motsvarande ca 15 kcal och ett litet portionspaket smör ( 10 gram) ca 100 kcal. Om man väger 60 kg så räcker sockerbiten 17 minuter om man sover och smöret ca 2 timmar. Vid lätt kontorsarbete förbrukas sockerbiten inom 5-7 minuter och smöret inom knappt en timme. Vid maximalt arbete kan man förbränna sockerbiten på en minut och smöret på ca 6 minuter.
Är man riktigt snål kan försöka leva bara på de livsmedel man kan få tag på jobbet som t.ex. sockerbitar, varm choklad, frukt och eventuellt smörpaket.
Snåltips #8 - Google Ad-sense, tjäna pengar med din hemsida/blogg
Har lagt till Google Ad-sense i förhoppningen att tjäna några kronor på min blogg.
Hur fungerar Adsense?
Adsense är Googles annonseringstjänst. Det går ut på att företag och folk köper annonsvisningar genom Adwords som sedan visas i Adsense. Adsense är alltså bara ett sätt att visa annonser för oss som driver egna sidor. Adsense är ett väldigt bra annonsmedium därför att annonsrna anpassas automatiskt efter ditt innehåll. Om du driver en sida om kaffe så lägger google in annonser som handlar om kaffe, om det nu finns några. Det brukar ofta finnas inom nästan alla områden. Du väljer själv vart du vill visa annonserna på sidan. Antingen bild, film eller textannonser. Genom adsense kan man tjäna mycket pengar om man har rätt annonser och mycket besökare. Vad du får ut av varje klick är beroende av vad annonsören har valt att betala. Med andra ord kan du ibland få 10kr per klick och andra gånger 50öre. Beroende på vilka annonser som folk trycker på.
En viktig sak att tänka på att Adsense analyserar sidan efter förekommande ord och lägger sedan in annonser som passar. Har du exempelvis ordet cykel med ofta på dina sidor så kommer troligtvis annonser från cykelförsäljare komma upp. Adsense kollar även mycket på meta descritopn och metakeywords. Tänk på ge google tillräckligt med information för att kunna ge dig bra annonser på din sida.
Det viktigaste med en sida för att tjäna pengar är fortfarande att ha bra innehåll och ge något till besökarna
som det inte får från något annat ställe.
Hur fungerar Adsense?
Adsense är Googles annonseringstjänst. Det går ut på att företag och folk köper annonsvisningar genom Adwords som sedan visas i Adsense. Adsense är alltså bara ett sätt att visa annonser för oss som driver egna sidor. Adsense är ett väldigt bra annonsmedium därför att annonsrna anpassas automatiskt efter ditt innehåll. Om du driver en sida om kaffe så lägger google in annonser som handlar om kaffe, om det nu finns några. Det brukar ofta finnas inom nästan alla områden. Du väljer själv vart du vill visa annonserna på sidan. Antingen bild, film eller textannonser. Genom adsense kan man tjäna mycket pengar om man har rätt annonser och mycket besökare. Vad du får ut av varje klick är beroende av vad annonsören har valt att betala. Med andra ord kan du ibland få 10kr per klick och andra gånger 50öre. Beroende på vilka annonser som folk trycker på.
En viktig sak att tänka på att Adsense analyserar sidan efter förekommande ord och lägger sedan in annonser som passar. Har du exempelvis ordet cykel med ofta på dina sidor så kommer troligtvis annonser från cykelförsäljare komma upp. Adsense kollar även mycket på meta descritopn och metakeywords. Tänk på ge google tillräckligt med information för att kunna ge dig bra annonser på din sida.
Det viktigaste med en sida för att tjäna pengar är fortfarande att ha bra innehåll och ge något till besökarna
som det inte får från något annat ställe.
Sunday, March 6, 2011
Snåltips #7 - Odla din egen mat
Skaffa en liten jordplätt och odla din egen mat. Vår kolonilott kostar 200 kr år. Bara i mängden hallonsylt vi kokat har vi sparat in avgiften. I år ska vi odla lite mer spännande grönsaker än potatis och purjolök.
Snåltips #6 - Klipp dig själv
Klipp dig själv eller ta hjälp av en vän.
Har själv tagit hjälp av min flickvän. Frisyren blev inte lika snygg som den kunde blibit hos en frisör, men den var gratis :)
Har själv tagit hjälp av min flickvän. Frisyren blev inte lika snygg som den kunde blibit hos en frisör, men den var gratis :)
Subscribe to:
Posts (Atom)